منتدى وادي العرب الجزائري
"توكل على الله و سجل معنا"

حديثك مع نفسك "سر قوتك"

إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

حديثك مع نفسك "سر قوتك"

مُساهمة من طرف RITAJ في 17.03.11 15:55

حديثك مع نفسك . . " سر قوتك "
حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
دون أن يسمعها غيرك ..........
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
كأن تقول :
)
أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز)
عندها يخزنها عقلك ..
و مع الأيام تجعل منك شخصا أكثر إيجابية ..
و سعادة .......

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به أنفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::

النوع الأول::
الحديث السلبي حديث الفاشلين . . .
الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . .
حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"
لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

النوع الثاني::
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... (
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.
"
أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث::
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . .

خطواتك لحوار إيجابي
يجب أن . .::::::
-
تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . (
-
تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
)
مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "
،، بل قل: " أنا متفائل(
-
يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
-
تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . .
اجعل من هذه المهارة . .
هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا قبل النفى مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر )) فهى شاملة كل نواحى الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة .................

فحديثك مع نفسك . . " سر قوتك "

RITAJ



رقم العضوية : 12689
انثى
العُــمـــْـــــر : 41
البلد/ المدينة : biskra
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2950
نقاط التميز : 3208
شكر خاص : 65
التَـــسْجِيلْ : 21/02/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حديثك مع نفسك "سر قوتك"

مُساهمة من طرف salim في 17.03.11 23:19


اختي الكريمة ritaj اشكرك شكرا يليق بك وبمقام موضوعك الراقي والرائع
والجميل الى ابعد الحدود
طبعا اختي القاضلة مثلما تفضلت به في موضوعك القيم
المعنويات تساعم في نجاح الشخص..
ان كان تفكيره سلبي .. بطبيعة الحال لن ينجح بتاتا ..
وان كان تفكيره نيرا واجابيا فإن لم بنجح في المرة الأولى او المرة الثانية .. ولن ييأس بدون شك ولا محال
يصل لما يريد وبحقق مبتغاه ..
وهذا الشيئ ضمن أساسيات تطوير الذات...

فالعقل الباطني يسجل ما بعتقد فيه الشخص.. من اهداف مرجوة ومرامي مسطرة للتحقيق والظفر بها..
ومن هذا المنطلق تشتغل الهمم للوصول والى ابلغ ما نتصوره..

لا يصل الناس الى حديقة النجاح دون ان يمروا بمحطات التعب.. والفشل .. واليأس.. والوقوف
مع الذات للتحدث معها ومن هنا تتكون القوة التي تولد لك كل النجاحات..

اختي الكريمة كلمات رائعة او إن صح ما اعبر به
هي الروعة ذاتها..

تحيتي وسلامي
وشكرا


salim



رقم العضوية : 531
ذكر
العُــمـــْـــــر : 52
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2244
نقاط التميز : 2838
شكر خاص : 71
التَـــسْجِيلْ : 07/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حديثك مع نفسك "سر قوتك"

مُساهمة من طرف RITAJ في 21.03.11 17:51



وأشكرك على ردك الطيب وجزاك الله كل خير
أخي سليم

RITAJ



رقم العضوية : 12689
انثى
العُــمـــْـــــر : 41
البلد/ المدينة : biskra
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2950
نقاط التميز : 3208
شكر خاص : 65
التَـــسْجِيلْ : 21/02/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حديثك مع نفسك "سر قوتك"

مُساهمة من طرف acile في 21.03.11 18:14

شكرا لك رتاج على الموضوع

acile



رقم العضوية : 4910
انثى
العُــمـــْـــــر : 29
البلد/ المدينة : biskra
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2197
نقاط التميز : 2491
شكر خاص : 20
التَـــسْجِيلْ : 30/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حديثك مع نفسك "سر قوتك"

مُساهمة من طرف RITAJ في 21.03.11 19:49


RITAJ



رقم العضوية : 12689
انثى
العُــمـــْـــــر : 41
البلد/ المدينة : biskra
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2950
نقاط التميز : 3208
شكر خاص : 65
التَـــسْجِيلْ : 21/02/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى