منتدى وادي العرب الجزائري
"توكل على الله و سجل معنا"

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف raouf* في 20.03.11 15:30

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

ماذا تأكل قبل الامتحان؟
يرى بعض العلماء وأخصائيي التغذية أن هناك ما يسمى بغذاء الدماغ يعتقد أنه
الأفضل للتلاميذ قبل تقديم الامتحانات. فمن المعتقد أن الأسماك والخضار
والفواكه مثل الموز تنشط الذاكرة.

* كيف تقاوم التشنجات والتوتر؟

* ما يجب فعله قبل الامتحان:

قم بتحضير مخطط لطريقة المراجعة قبل البدء بها فترة زمنية متوسطة، يمكنك الاستعانة بالمدرس لرسم مخطط يناسب مستواك الدراسي.
اجعل كتبك أكثر جاذبية، وحاول أن تكون أكثر ترتيبا، لا تنس أن تعنون كل
مادة وكل صفحة لتكون المراجعة أسهل و أسهل يمكنك دائما الاستعانة بمن هم
أفضل منك فيما يخص التنظيم، اسأل أصدقاءك وأساتذتك.
يختلف التلاميذ في طريقة مراجعتهم للامتحانات، حاول أن تعرف الطريقة
المثلى التي تناسبك واجعل منها روتينا تتبعه دائما، كالمراجعة في فترة
الصباح أو في فترة الليل، لوقت متقطع لوقت قصير، لوحدك أو مع عدد من
الأصدقاء، المهم أن تعرف ما يناسبك.
ـ أثناء شرح الأستاذ لأي من المواد، حاول أن تكون حاضرا لتدوين بعض
الملاحظات قد تساعدك في المستقبل، لا تخجل إذا لم تفهم ما فسره الأستاذ
اسأل وناقش إلى أن تبدو الفكرة واضحة كليا.
ـ إذا كنت متوترا وتشعر بالخوف قبل فترة الامتحانات، شارك أحدهم شعورك، وسوف تحس بفرق كبير.

* ما لا يجب فعله قبل الامتحان؟

- لا تترك المراجعة حتى اللحظة الأخيرة - لا تتحاشى المواد التي لا تحبها
أو التي تجدها صعبة لا تنسى بأن هناك حياة طبيعية بعد انقضاء فترة
المراجعة والامتحانات - لا تتوتر، وحافظ على هدوء أعصابك في الليلة
الأخيرة قبل الامتحان وحاول أن تنام باكرا

عندما تدخل قاعة الامتحان :
o سم بالله، وأكثر من الدعاء بالثبات والتيسير والتوفيق
o اكتب اسمك ورقم جلوسك، و كل المعلومات المطلوبة.
o اقرأ جميع الأسئلة، وتأكد من فهمك لها ـ تأكد من فهمك لأنواع الأسئلة المختلفة؛ مثلاً وضح مستعينا بالرسم، يختلف عن وضح بالرسم ـ
o ضع علامة أمام الأسئلة التي ترى أنها سهلة.
o أبدأ بالإجابة على الأسئلة السهلة واحذر أن تسهب حيث لا يتطلب الإسهاب حتى لا تضيع وقتك.
o انتقل للأسئلة الصعبة، واكتب ما تعرفه عنها، ولا تعطها من الوقت أكثر مما تستحق.
o تأكد من أنك أجبت على كل الأسئلة الإجبارية، وأنك أجبت على العدد المطلوب من الأسئلة الاختيارية.
o راجع إجاباتك وصحح الأخطاء الظاهرة.
o خصص ما تبقى من وقت للأسئلة الصعبة.
o قبل أن تسلم الورقة للمراقب تأكد أنك كتبت اسمك ورقم جلوسك وكل المعلومات المطلوبة.


بعد الامتحان:
لا تراجع أجوبتك السابقة، ولا تحاول أن تتعرف إلى أخطائك أو تناقش إخوانك
الآخرين، ركز جهدك على الامتحان القادم، وأعلم أن الكثير ينتظرك. وسر
بتوفيق الله وتسديده
وربي ينجحنا


raouf*



رقم العضوية : 8218
ذكر
العُــمـــْـــــر : 21
البلد/ المدينة : zeribet el oued
العَمَــــــــــلْ : طالب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2067
نقاط التميز : 2619
شكر خاص : 54
التَـــسْجِيلْ : 24/12/2010

http://GOOGLE.KOORA.BIZ/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف houssam ch في 20.03.11 16:10

:تحية 2:

houssam ch



ذكر
العُــمـــْـــــر : 21
البلد/ المدينة : زريبة الوادي
العَمَــــــــــلْ : طالب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 368
نقاط التميز : 452
شكر خاص : 4
التَـــسْجِيلْ : 24/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف acile في 20.03.11 16:22


acile



رقم العضوية : 4910
انثى
العُــمـــْـــــر : 29
البلد/ المدينة : biskra
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2197
نقاط التميز : 2491
شكر خاص : 20
التَـــسْجِيلْ : 30/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف raouf* في 20.03.11 20:28


raouf*



رقم العضوية : 8218
ذكر
العُــمـــْـــــر : 21
البلد/ المدينة : zeribet el oued
العَمَــــــــــلْ : طالب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2067
نقاط التميز : 2619
شكر خاص : 54
التَـــسْجِيلْ : 24/12/2010

http://GOOGLE.KOORA.BIZ/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف نسرين عاشقة الله في 16.04.11 17:46


نسرين عاشقة الله



انثى
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 47
نقاط التميز : 70
شكر خاص : 1
التَـــسْجِيلْ : 27/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف سمسومه في 16.04.11 18:11

مشكووووووووووووووووووووووووور
ربي يوفقنا ويسهللنا طريقنا

سمسومه



رقم العضوية : 13266
انثى
العُــمـــْـــــر : 24
البلد/ المدينة : الجزائر_قالمة
العَمَــــــــــلْ : طالبة جامعية
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 1102
نقاط التميز : 1199
شكر خاص : 15
التَـــسْجِيلْ : 06/03/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف raouf* في 16.04.11 20:41

@سمسومه كتب: مشكووووووووووووووووووووووووور
ربي يوفقنا ويسهللنا طريقنا

ااااااااااااااااااااااااااااامين يا رب

raouf*



رقم العضوية : 8218
ذكر
العُــمـــْـــــر : 21
البلد/ المدينة : zeribet el oued
العَمَــــــــــلْ : طالب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2067
نقاط التميز : 2619
شكر خاص : 54
التَـــسْجِيلْ : 24/12/2010

http://GOOGLE.KOORA.BIZ/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف medabdoula في 22.04.11 22:35

قمة في الاختيار
بارك الله فيك

medabdoula



العُــمـــْـــــر : 28
البلد/ المدينة : الجزائر
المُسَــاهَمَـاتْ : 96
نقاط التميز : 79
شكر خاص : 0
التَـــسْجِيلْ : 15/04/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف ازمة عمل في 23.04.11 12:21

بالتوفيق لكل المقبلين
على امتحانات الاقسام النهائية

ازمة عمل



رقم العضوية : 6763
انثى
العُــمـــْـــــر : 27
البلد/ المدينة :
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2162
نقاط التميز : 2601
شكر خاص : 69
التَـــسْجِيلْ : 02/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف raouf* في 19.06.11 9:23

شكر المرور

raouf*



رقم العضوية : 8218
ذكر
العُــمـــْـــــر : 21
البلد/ المدينة : zeribet el oued
العَمَــــــــــلْ : طالب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 2067
نقاط التميز : 2619
شكر خاص : 54
التَـــسْجِيلْ : 24/12/2010

http://GOOGLE.KOORA.BIZ/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف ايوب1992 في 11.03.12 15:14

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

بارك الله فيك على هاته النصائح الجيدة الاخ رؤووووووووووووووف
وهي حقا مفيدة للمقبليين على اجتياز الامتحانات وخاصة النهائبية
ان شاء الله يستفيدون منها
وجازاك الله خيرا

ايوب1992



رقم العضوية : 95
ذكر
العُــمـــْـــــر : 26
البلد/ المدينة : الدرمون/باتنة/الجزائر
العَمَــــــــــلْ : طالب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 7391
نقاط التميز : 13148
شكر خاص : 310
التَـــسْجِيلْ : 25/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف ابو الحارث الاثري في 12.03.12 0:29

شكرا اخي المحترم
عوف
على دالك

ابو الحارث الاثري



رقم العضوية : 22906
ذكر
البلد/ المدينة : الجزائر وهران
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 25864
نقاط التميز : 24411
شكر خاص : 472
التَـــسْجِيلْ : 12/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى