منتدى وادي العرب الجزائري
"توكل على الله و سجل معنا"

السلوكات الغذائية وتأثيرها

إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

السلوكات الغذائية وتأثيرها

مُساهمة من طرف وحي القلم في 20.05.11 15:38

نخر الأسنان

أ ـأهمية الأسنان:تظهر أهمية الأسنان في عملية هضم الأغذية حيث :

1 ـ تعمل على تفتيت وسحق الأغذية أثناء المضغ . 2 ـ تسهل تأثير العصارات الهاضمة عليها . 3 ـ كما أن الأسنان

عنصر من عناصر الجمال .

فإذا كانت الأسنان غير سليمة أو ناقصة العدد كان المضغ ناقصا وهذا يؤدي إلى اضطرابات هضمية إضافة إلى الآلام التي تسببها .




ب ـ تأثير السلوكات غير الصحية:

1 ـ يؤدي الأكل غير المنتظم (قضم مستمر) و عدم تنظيف الأسنان بعد الأكل إلى تزايد كمية الأحماض التي تفرزها البكتيريا التي تتغذى على بقايا الطعام الغني بالسكريات .
2 ـ يؤدي تزايد الأحماض إلى نزع الأملاح المعدنية المكونة للأسنان (فوسفات , كالسيوم) و بالتالي إلى هشاشة السن وبداية نخره .


ج ـ مراحل النخر:

1 ـ تشقق الميناء دون أن نشعر .

2 ـ تسرب النخر إلى العاج الذي يتفتح و يتفسخ فيصبح السن شديد الإحساس بالحرارة

3 ـ يصيب النخر لب السن محدثا آلام شديدة متواصلة .

المشاكل الصحية المرتبطة بالسلوكات الغذائية

عواقبها على وظيفة الجهاز الهضمي
أو أعضاء أخرى

ـ خطر زيادة الوزن بتخزين المواد أثناء الليل .

ـ إحساس بالجوع قبل الغذاء .

ـ يزداد خطر السمنة .

ـ تحميض مستمر للعاب (خطر النخر) .

ـ تباطىء الهضم في المعدة .

ـ خمود , نعاس و نخر الأسنان .

ـ الإمساك , خطر الإصابة بسرطان المعي الغليظ , خطر الإصابة ببواسير المستقيم .

أ ـ الإمساك:

ـ في مستوى الأمعاء الغليظة يتم تجفيف المواد غير المهضومة ( فضلات ) بامتصاص الماء منها و تتحرك نتيجة تقلصات جدرانها التي تنشطها الألياف النباتية التي تحتويها الأغذية .

فإذا افتقرت الأغذية للألياف تباطأت حركتها في الأمعاء و زاد تجفيفها من الماء لتصبح صلبة أكثر فيصعب إطراحها انه الإمساك الذي يعانيه العديد من الأفراد بسبب تغذيتهم غير المتوازنة.



ب ـ عواقبه:

ينتج عن الإمساك عدة أمراض تتفاوت خطورتها من حالة لأخرى :

1 ـ التهاب القولون ( المعي الغليظ ) .

2 ـ سرطان المعي ا لغليظ .

3 ـ البواسير على مستوى المستقيم .


السلوكات الصحية السوية

1 ـ الوقاية خير من العلاج .

2 ـ تحصن بالنظافة .

3 ـ كن منتظما في تناول وجباتك .

4 ـ نوع في أغذيتك و أكثر من الخضر و الفواكه .

5ـ لا تكثر من الأكل وخاصة السكريات فإنها تسبب السمنة وهي سبب كثير من الأمراض الأخرى .

6 ـ اتبع نصيحة سيد الخلق صلى الله عليه وسلم قال « نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع »



وحي القلم


رقم العضوية : 10472
انثى
العُــمـــْـــــر : 20
البلد/ المدينة : الجزائر العاصمة
العَمَــــــــــلْ : طالبة طب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 896
نقاط التميز : 1243
شكر خاص : 39
التَـــسْجِيلْ : 23/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: السلوكات الغذائية وتأثيرها

مُساهمة من طرف ايوب1992 في 10.03.12 19:04

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك على هاته الافادة الاخت
وحي القلم

ايوب1992



رقم العضوية : 95
ذكر
العُــمـــْـــــر : 26
البلد/ المدينة : الدرمون/باتنة/الجزائر
العَمَــــــــــلْ : طالب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 7391
نقاط التميز : 13148
شكر خاص : 310
التَـــسْجِيلْ : 25/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: السلوكات الغذائية وتأثيرها

مُساهمة من طرف ابو الحارث الاثري في 10.03.12 23:18

موضوع طبي مفيد جدا
اختاه المحترمة
بوركتي على مجهودكي
الجميل

ابو الحارث الاثري



رقم العضوية : 22906
ذكر
البلد/ المدينة : الجزائر وهران
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 25864
نقاط التميز : 24411
شكر خاص : 472
التَـــسْجِيلْ : 12/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى