منتدى وادي العرب الجزائري
"توكل على الله و سجل معنا"

الملح دواء طبيعي للاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الملح دواء طبيعي للاكتئاب

مُساهمة من طرف souad25 في 12.02.12 0:04



أفاد باحثون في علم النفس والتصرف بجامعة ايوا الامريكية انه ينبغي اضافة
الملح الى الطعام لانه يحسن المزاج على الرغم من كونه مضر بالصحة.



واضاف الباحثون ان الملح يمكن ان يعتبر دواء طبيعيا للاعصاب.




واظهرت تجارب اجراها الباحثون على مجموعة من الجرذان ان التي تعاني من
نقص في الملح بدت منزوية وغير مهتمة بالنشاطات التي عادة ما يتمتع بها
الجرذان، ما يعتبر دليلا على الاكتئاب.




لكن الاطباء والخبراء يحذرون من الافراط في تناول الملح لتسبيبه بارتفاع ضغط الدم.




يشار الى ان جسم الانسان بحاجة للصوديوم وهي المادة الاساسية في
التركيبة الكيميائية للملح الى جانب الكلور. لكن الاكثار في تناول الملح
يرتبط مباشرة، بالاضافة الى رفع ضغط الدم، بزيادة خطر التعرض الى جلطة او
نوبة قلبية.




وتفيد وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا بأن على الراشدين تناول 6 جرامات من الملح فقط يوميا.




وتفيد الوكالة ان معدل تناول الملح للشخص الواحد انخفضت، ولكنها لا تزال 8.6 جرامات اي فوق التقدير المثالي.




وقد صدرت نتائج الدراسة الامريكية في الوقت الذي جددت فيه وكالة المعايير الغذائية دعوتها الناس الى اتباع انظمة غذائية صحية.




ادمان






وانتقدت الوكالة مشاهير الطهاة من بالترويج لوصفات عالية الدسم ما يعتبر مساهمة من قبلهم في مفاقمة مشكلة البدانة.




وقالت كيم جونسون التي ترأست فريق الباحثين في ايوا ان "النشاطات التي
عادة ما يتمتع بها الجرذان بدت وكأنها غير مثيرة ابدا للجرذان التي تعاني
من نقص في الملح ما ادى بنا الى الربط بين النقص في الملح والاكتئاب".




واضافت جونسون ان فقدان الرغبة بممارسة نشاطات تكون عادة ممتعة هو من
اهم مؤشرات الاكتئاب، مشيرة الى ان هناك امكانية بأن يصبح الانسان مدمنا
على الملح.




ويشار الى ان احد تعريفات الادمان هي الاستمرار في تعاطي مواد من المعروف عنها انها مؤذية.




ومن المؤشرات الاخرى للادمان التوق الى مادة معينة في حال الحرمان منها.




واظهرت دراسة جامعة ايوا التغير نفسه في حركة الدماغ لدى الجرذان لدى حرمانهم من المخدرات او من الملح.




ويشير ذلك الى امكانية ان يكون التوق الى المخدرات او الى الملح يثير
ردات الفعل نفسها لدى الدماغ، وهي تحديدا ردات الفعل المتعلقة بالادمان.




في المقابل، يقول ناطق باسم الحملة الصحية لمكافحة الملح: "جسم
الانسان بحاجة الى كمية قليلة جدا من الملح يوميا، بعيدة جدا عن الكمية
التي يتناولها غالبية الناس، انا شخصيا لم اشعر يوما انني مكتئب لانني لم
اتناول الملح".




وختم الناطق بالقول ان "هذه الدراسة مهمة لانها تساعد في فهم لماذا
يستمر البعض في تناول كميات كبيرة من الملح بينما يعلمون مدى ضرر هذه
المادة".


souad25



رقم العضوية : 2737
انثى
العُــمـــْـــــر : 44
البلد/ المدينة : قسنطينة
العَمَــــــــــلْ : استادة تعليم عالي
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 209
نقاط التميز : 446
شكر خاص : 19
التَـــسْجِيلْ : 08/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الملح دواء طبيعي للاكتئاب

مُساهمة من طرف ابو الحارث الاثري في 14.02.12 1:16

شكرا لكي اختاه على دالك
تحياتي اليكي
avatar
ابو الحارث الاثري



رقم العضوية : 22906
ذكر
البلد/ المدينة : الجزائر وهران
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 26039
نقاط التميز : 24595
شكر خاص : 475
التَـــسْجِيلْ : 12/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى