منتدى وادي العرب الجزائري
"توكل على الله و سجل معنا"

تحضير درس التغذية اساس الصحة

إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تحضير درس التغذية اساس الصحة

مُساهمة من طرف لؤلؤة الجنوب في 14.04.12 10:07





/: تعريف التغذية: هي عملية تزويد الجسم بالمواد الضرورية لنموه

2/: المجموعات الغذائية: هناك 5 مجموعات
ا/: المجموعة الأولى : تشمل اللحوم والحليب وهي غنية بالبروتينات ووظيفتها تعويض الخلايا التي يخسرها الجسم

ب/: المجموعة الثانية: البقول الجافة وهي غنية بالمعادن ووظيفتها توفير الحرارة للجسم

ج/: المجموعة الثالثة : العجائن وهي غنية بالبروتينات ووظيفتها توفير الحرارة للجسم
د/: المجموعة الرابعة: الزيوت والدسم هي مصدر للطاقة ووظيفتها توفير الحرارة للجسم

ه/: المجموعة الخامسة: الخضر والفواكه هي مصدر لفيتامين س وهي توفر الحماية للجسم ضد الأمراض


3/: الراتب الغذائي: هي كمية الغذاء التي يتناولها الفرد خلال 24 ساعة ليحافظ على استمراره ووزنه وهي تختلف حسب سن الفرد وحسب نشاطه


4/: التغذية المتوازنة: هي الغذاء الذي يتوفر على العناصر الأساسية وبكميات كافية ويكون ملائما لسن الإنسان ونوع عمله وبيئته

5/: النفقات: هي المبالغ التي ندفعها من شراء حاجياتنا
6/: الاستهلاك: هو استعمال السلع والخدمات لإشباع حاجياتنا
7/: التبذير: هو الاستخدام المفرط للسلع والخدمات أي فوق الحاجة

لؤلؤة الجنوب



رقم العضوية : 26120
انثى
العُــمـــْـــــر : 18
البلد/ المدينة : زريبة الوادي
العَمَــــــــــلْ : طالبة بالمدرسة العليا للاساتذة
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 4787
نقاط التميز : 4636
شكر خاص : 34
التَـــسْجِيلْ : 23/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحضير درس التغذية اساس الصحة

مُساهمة من طرف عائشة-محمد في 16.04.12 20:48


عائشة-محمد



رقم العضوية : 37614
انثى
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 5951
نقاط التميز : 5376
شكر خاص : 223
التَـــسْجِيلْ : 06/03/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحضير درس التغذية اساس الصحة

مُساهمة من طرف لؤلؤة الجنوب في 18.04.12 16:35


لؤلؤة الجنوب



رقم العضوية : 26120
انثى
العُــمـــْـــــر : 18
البلد/ المدينة : زريبة الوادي
العَمَــــــــــلْ : طالبة بالمدرسة العليا للاساتذة
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 4787
نقاط التميز : 4636
شكر خاص : 34
التَـــسْجِيلْ : 23/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى