منتدى وادي العرب الجزائري
"توكل على الله و سجل معنا"

التمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التمر

مُساهمة من طرف محبةالله والرسول في 03.07.12 15:57

سن عنه صلى الله عليه وسلم الإفطار على التمر لقوله:

“إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمرًا فالماء فإنه طهور” رواه أبو داود والترمذي.


وعن أنس رضي الله عنه قال:

“كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات،

فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن، حسا حسوات من ماء” رواه أبو داود والترمذي.



ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية مهمة للصائمين.

التمر له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ،

كما أنه يساعد علي التركيز ويزيد من النشاط العضلي والحركة ،

ويتميز بأنه سريع الهضم حتي لايرهق المعدة الخاملة وسريع الامتصاص لازالة الخمول الذهني والعضلي .‏



وذكر أن هناك‏40‏ سبباً ترجح التمر كالغذاء الأمثل للصائمين منها أنه يحتوي علي الآتي‏:‏


الحديد : لتكوين الهيموجلوبين اللازم لحمل الأوكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرنة الي الأنسجة‏.‏


الزنك‏:‏ يسبب نقصه وفاة‏800‏ ألف سنوياً عالمياً وانخفاض مناعة الأطفال والاصابة بحساسية

جلدية حول الفم والشرج ومنطقة الحفاضه وتشقق راحة اليد والتهابات الأظاف

ر وفقدان الشهية نقص وزن الجنين والطفل وقصر القامة‏,‏ وتفاقم حالات الاسهال

والتهابات الجهاز التنفسي وتأخر البلوغ والعقم‏.‏



الكالسيوم‏:‏ مهم لتكوين العظـام والأسنان وكفاءة الاعصاب والعضلات‏.‏


النحاس‏:‏ اساسي لتكوين الكولاجين الذي يحافظ علي تماسك الأنسجة وحيويتها ومسئول

عن لون الشعر والجلد ويدخل في تكوين مضادات الأكسدة والهرمونات وانتاج الطاقة‏.‏


الماغنسيوم‏:‏ مهدئ مانع للسرطان ويدخل في تكوين العظام وتصنيع الخلايا الجديدة

وتنشيط فيتامين ب مما يساهم في انتاج الطاقة والقيام بعمليات التمثيل الغذائي

ويساهم في ارتخاء العضلات بعد المجهود فيختفي التعب‏.‏


المنجنيز‏:‏ يدخل في تكوين الأنزيمات ومضادات الأكسدة ويحافظ

علي وظائف الكبد وعلي صحة العظام والغضاريف ويساعد في شفاء الجروح وللنمو‏.‏


الصوديوم‏:‏ مهم لتنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم والأعصاب والعضلات‏.‏


البوتاسيوم‏:‏ مهدئ للأعصاب ولوظائف العقل والعضلات والقلب وينظم اتزان

التفاعلات الحمضية والقلوية داخل الدم واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة‏.‏


الفسفور‏:‏ منشط للقوي الفكرية والجسمية وهو هام لتكوين العظام والأسنان‏.‏


الكبريت‏:‏ مخفف للآلام ويحافظ علي نضارة الجلد وتكوين هرمون الأنسولين

والهيبارين المانع للتجلط ويساهم في تنفس الخلايا ويساعد في كفاءة وظائف المخ‏.‏


كما يوجد في التمر‏18‏ حمضاً أمينيا لبناء وتكوين خمسين ألف نوع من البروتينات

اللازمة لحياة صحية مثالية ولكفاءة الجهاز المناعي والتكاثر‏.‏


avatar
محبةالله والرسول



رقم العضوية : 52191
انثى
العُــمـــْـــــر : 21
البلد/ المدينة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : طالبة
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 1544
نقاط التميز : 1500
شكر خاص : 30
التَـــسْجِيلْ : 25/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التمر

مُساهمة من طرف ابو الحارث الاثري في 03.07.12 23:18

جزاك الله خيرا
على دالك
الثمر من اروع الفوكه
............
avatar
ابو الحارث الاثري



رقم العضوية : 22906
ذكر
البلد/ المدينة : الجزائر وهران
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 26080
نقاط التميز : 24636
شكر خاص : 475
التَـــسْجِيلْ : 12/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التمر

مُساهمة من طرف badoo في 03.07.12 23:43

ســلام

كل المواضيع تحكي على التمر
بارك الله فيك
تقديري


فوائد التمر

فوائد التمر

ماذا تعلم عن التمر
avatar
badoo



رقم العضوية : 8379
ذكر
العُــمـــْـــــر : 27
البلد/ المدينة : باتنة
العَمَــــــــــلْ : طالب
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 3573
نقاط التميز : 4204
شكر خاص : 151
التَـــسْجِيلْ : 26/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التمر

مُساهمة من طرف محبةالله والرسول في 04.07.12 8:31

شكرا على مروركما
avatar
محبةالله والرسول



رقم العضوية : 52191
انثى
العُــمـــْـــــر : 21
البلد/ المدينة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : طالبة
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 1544
نقاط التميز : 1500
شكر خاص : 30
التَـــسْجِيلْ : 25/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التمر

مُساهمة من طرف zahra-30 في 04.07.12 19:26

بارك الله فيكي

zahra-30



انثى
العُــمـــْـــــر : 27
البلد/ المدينة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : طالبة كيمياء
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 432
نقاط التميز : 377
شكر خاص : 15
التَـــسْجِيلْ : 23/03/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التمر

مُساهمة من طرف ابو الحارث الاثري في 04.07.12 21:02

رميسة حمادي كتب:شكرا على مروركما
العفو اخي
avatar
ابو الحارث الاثري



رقم العضوية : 22906
ذكر
البلد/ المدينة : الجزائر وهران
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 26080
نقاط التميز : 24636
شكر خاص : 475
التَـــسْجِيلْ : 12/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التمر

مُساهمة من طرف sahoura في 04.07.12 21:05

أجل..بارك الله فيك على هذا الموضوع
avatar
sahoura



رقم العضوية : 25616
انثى
العُــمـــْـــــر : 19
البلد/ المدينة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : طالبة
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 1946
نقاط التميز : 1341
شكر خاص : 34
التَـــسْجِيلْ : 15/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التمر

مُساهمة من طرف محبةالله والرسول في 05.07.12 11:48

وفيكم بركة اختكم رميسة
avatar
محبةالله والرسول



رقم العضوية : 52191
انثى
العُــمـــْـــــر : 21
البلد/ المدينة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : طالبة
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 1544
نقاط التميز : 1500
شكر خاص : 30
التَـــسْجِيلْ : 25/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى