منتدى وادي العرب الجزائري
"توكل على الله و سجل معنا"

هل أنت تثق بنفسك

إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

هل أنت تثق بنفسك

مُساهمة من طرف محمد وسيم في 02.08.10 22:03

اختبار الثقة بالنفس



من اعداد أ.د. امل المخزومي



اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم او لاحسب ما يتفق معك ، ضع لكل اجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل اجابة بلا درجة واحدة ( 1 )



1


ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟




2



ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك؟




3



ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟




4



ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟




5



ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟




5



ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك




6



ـ هل تعتمدعلاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟




7



ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟




8



ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟




9



ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟




10



ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟




11



ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟




12



ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟




13



ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟




14



ـهل تحاول تحل مشاكل الاخرين ؟




15



ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين؟




16



ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟




17



ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟




18



ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعيةالمختلفة ؟




19



ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقةالفرد بنفسه؟




20



ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟




21



ـ هل تتخوف من انتقادات الاخرين لك ؟




22



ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟




23



ـ هل تفتش عن عيوبك ؟




24



ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟




25



ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟




26



ـ هل تحاول أن تستفيدمن فرص التعليم المتاحة لك ؟




27



ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟




28



ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطيين ؟




29



ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـاللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟




30



ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟




31



ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟




32



ـهل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟




33



ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟




34



ـ هل تنظربعيون الآخرين عند التحدث ؟




35



ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟




36



ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟




37



ـ هل تعترف بأخطائك ؟




38



ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟




39



ـ هل تكره الخانعين ؟




40



ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟




41



ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟




42



ـ هل تتجرأ و تسأل الاخرين عنا لطريق او العنوان او المكان ؟




43



ـ هل تبادر الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم؟




44



ـ هل تخدم ضيوفك بدون احراج ؟




45



ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟




46



ـ هل تستأنس من صحبة الاخرين ؟




47



ـ هل تجلس في الخطوط الامامية ؟




48



ـ هل تقدم الدعوة للاصدقاء ؟




49



ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي امام الاخرين ؟




50



ـ هل انت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟





الان اجمع الدرجات التي حصلت عليها ان كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية ، وان حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وانحصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة الى تقوية ، اما اذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج الى علاج نفسي لتقويتها

محمد وسيم



رقم العضوية : 581
ذكر
العُــمـــْـــــر : 37
البلد/ المدينة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : أعمال حرة
الدولة :
الهِوَايَـــــاتْ :
المُسَــاهَمَـاتْ : 4211
نقاط التميز : 6095
شكر خاص : 128
التَـــسْجِيلْ : 30/04/2010

http://www.wassimo1976@gmail.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى